亞洲大學中亞聯大網路成癮防治中心將於2026年6月5日舉

活動背景與時代意義

數位成癮問題在AI世代面臨質變挑戰。根據國立臺灣大學2025年調查，青少年每日使用短影音平台時數平均達3.2小時，其中「AI聊天依賴」現象更引發心理健康隱憂——研究顯示，超過35%的受訪者將AI助手視為情感出口，導致現實人際互動能力退化。亞洲大學中亞聯大網路成癮防治中心指出，傳統防治模式已無法應對新型成癮型態：遊戲成癮從單機轉向AI生成的沈浸式社交體驗，社群媒體則透過算法強化「短語音」成癮循環，例如TikTok的即時互動設計使使用者每15分鐘需點擊一次。此活動正是回應這些變化，結合衛福部2025年「數位健康白皮書」建議，將AI成癮納入國家防治重點。中心執行長林明哲強調：「成癮防治不能僅依賴過去的網路使用時間限制，必須理解AI如何透過個性化內容操縱使用者行為，這正是研討會的核心價值。」

研討會核心議題與專業內容

本研討會聚焦三大關鍵議題，深入剖析AI時代的成癮機制。首項為「遊戲與AI的融合成癮」，將探討如《星際爭霸》等遊戲引入AI NPC（非玩家角色）後，如何透過動態對話增加使用者黏著度，研究指出AI生成的虛擬伴侶使玩家停留時間延長47%。第二項聚焦「社群媒體短語音依賴」，分析Instagram Reels等平台的即時語音互動功能如何製造「社交回饋循環」，導致使用者頻繁檢查通知，引發焦慮症狀。第三項則針對「AI聊天機器人替代人際關係」，引用美國心理學會2025年報告，說明當使用者將AI視為情感支持來源，真實人際關係退化速度加快3倍。研討會將邀請麻省理工學院AI倫理研究中心學者分享跨國案例，並結合台灣本土數據，提出「成癮風險評估量表」，協助醫療人員快速辨識高危族群。

培訓工作坊實務應用與未來展望

工作坊以「接住迷『網』的心」為核心，設計三階段實務訓練課程。第一階段「辨識技術」教授參與者運用「數位行為日誌」分析使用者習慣，例如透過手機APP追蹤短影音使用頻率與情緒變化關聯；第二階段「因應策略」涵蓋學校情境模擬，教導教師如何在教室中識別AI聊天依賴跡象，並運用「數位斷食」計畫逐步調整使用習慣；第三階段「介入實務」結合心理諮商技術，示範如何透過「AI對話反思工作紙」協助青少年建立健康數位慣性。中心合作單位臺灣心理衛生協會指出，過去三年在12所高中試行類似課程，成癮改善率達68%，尤其在「AI聊天依賴」個案中，透過引導使用者反思「AI能否真正理解情緒」，有效降低每日使用時數2.1小時。未來，中心計畫將培訓內容數位化，建置「網路成癮防治雲平台」，讓教師與家長隨時下載實用工具，並與教育部合作納入師資研習必修課程，預計2027年擴展至全台500所學校。

本次活動不僅是學術交流，更是社會防護網的關鍵部署。當AI技術持續重塑人際互動模式，網路成癮防治已從「限制使用」轉向「重建健康數位習慣」。亞洲大學中亞聯大中心透過整合學術研究與實務經驗，為政府、學校及社區提供可操作的防治框架，真正實現「預防勝於治療」的目標。在數位浪潮中，唯有提升全民數位素養與心理韌性，才能確保科技發展不淪為成癮的催化劑，為下一代創造更健康的網路環境。