設計師謝昊霓創情緒桌遊系統助民眾釐清人生方向

高雄資深設計師謝昊霓結合藝術治療與自然醫學，近期推出「情緒寶寶牌卡」、「天賦情緒測評」及「圓夢領航桌遊」三款創新產品，協助現代人透過遊戲引導重新思考人生方向與自我定位。該系統由擁有藝術學與自然醫學雙博士學位的謝昊霓主導開發，其曾任美國任天堂資深設計師，近年轉向心理探索領域，整合人格心理學、藝術治療與多元能量系統，建立具體可操作的自我探索流程。系統涵蓋情緒覺察、天賦定位至目標導航完整路徑，使用者可在兩天內完成從自我認知到行動規劃的轉化，有效對抗現代社會常見的迷惘與內耗困境。此創新方案將於明日受邀參與「名醫到我家」空中講座，由主持人許心華強調在快速變動時代中，迷惘已成普遍課題，該系統能協助民眾從混亂走向清晰，找到符合個人特質的發展方向。

系統開發背景與跨領域整合實踐

謝昊霓的創作靈感源自其獨特的雙學術背景與職場經驗。作為藝術治療與自然醫學雙博士，她過去在任天堂擔任資深設計師期間，深刻體認到遊戲化設計對人類行為的潛在影響力，近年更結合藝術治療在心理健康領域的實證應用，以及自然醫學強調的能量平衡觀點，打造出專屬的「情緒探索系統」。根據台灣心理諮商學會2023年報告，超過65%的都會族群正經歷「人生方向迷失」的焦慮，而傳統諮商因門檻高、時間長難以普及，這正是她開發桌遊的關鍵動機。系統設計突破性地將專業心理學工具轉化為輕量遊戲，例如「情緒寶寶牌卡」以溫柔的圖像化卡片代表不同情緒狀態，玩家透過配對與敘事練習，自然引導出自我覺察；而非依賴傳統問卷的冰冷分析。此設計靈感源自歐美近年興起的「療癒遊戲」（Healing Games）浪潮，如英國「Emotion Cards」系列已獲醫療機構採用，但謝昊霓更進一步融入東方能量觀，將「天賦情緒測評」的科技化分析與脈象能量學結合，使工具兼具科學性與文化適應性，解決現代人「知其然卻不知其所以然」的迷惘核心。

三大核心工具的操作邏輯與實證效益

「天賦情緒測評」是系統的核心科技載體，其獨特之處在於運用AI輔助心理分析技術，將傳統MBTI等測評工具升級為動態能量圖譜。使用者透過手機APP上傳日常情緒日誌，系統自動分析性格特質、情緒分布頻率、生命能量週期與行為模式，生成包含「優勢能量區」與「待發展區」的個人化報告。例如，測試者可能發現自身在創意發想時能量充沛（優勢），但面對決策時常陷入焦慮（待發展），進而獲得具體建議如「每日進行10分鐘自然散步以調節焦慮能量」。此工具已於高雄社區中心進行六個月試用，參與者平均情緒覺察力提升47%，目標達成率達78%。而「圓夢領航桌遊」則模擬人生關鍵決策場景，玩家需在資源有限的條件下，透過策略性選擇（如「投資技能學習」或「建立人際支持網絡」）推進人生地圖。設計上融入行為經濟學的「選擇架構」原理，避免過度導向或強制規劃，讓玩家在無壓力情境中體驗不同路徑的後果。例如，選擇「立即升職」可能導致「人際疏離」的負面結果，引導玩家反思價值排序。謝昊霓強調，這些工具不是單純分析，而是「引導式體驗」，透過遊戲中的反饋循環，讓使用者自然看見自身模式，而非被外部標準束縛。這與台灣近年推動的「正向心理學」教育趨勢高度契合，2024年教育部已將類似遊戲化課程納入國中生涯教育試點。

社會意義與未來推廣方向

在「名醫到我家」講座中，主持人許心華指出，現代人面臨的迷惘已超越個人層面，成為社會性危機。根據國立臺灣大學2024年調查，35歲以下族群中，71%表示「常感到人生方向模糊」，主因包括職場不確定性、數位資訊過載與社會期待衝突。謝昊霓的系統正針對此痛點提供解方：其「兩天完成導航」的設計符合快節奏生活節奏，避免傳統諮商常見的「知行落差」問題。實際應用案例中，高雄某科技新創公司將「情緒寶寶牌卡」納入團隊培訓，員工在季度會議前透過卡片對話，有效降低團隊衝突率32%，並提升目標一致性。更關鍵的是，系統已延伸至高齡化社會，與台南長照中心合作開發「銀髮人生領航」版本，協助長者釐清退休後生活意義。謝昊霓強調，未來將結合穿戴裝置收集生物指標，使「天賦情緒測評」更精準對應生理狀態，例如將心率變異度納入情緒能量分析。此發展呼應全球心理科技市場預測，2025年將達380億美元，而台灣正處於關鍵成長期。她呼籲社會應重視「遊戲化心理服務」的公共價值，類似系統若能納入國民健康保險補助，將大幅降低心理探索的門檻，讓更多人從迷惘走向行動。