台中115年勞資健行活動 6月6日中央公園健康樂活

台中市政府勞工局今（115年）6月6日（星期六）上午7時於台中中央公園舉辦「115年勞資健行活動」，邀請雇主與勞工攜家帶眷共襄盛舉。活動提供3.4公里一般路線及1.4公里友善路線，報名完成全程者可兌換完賽禮及摸彩券，現場安排舞台表演、闖關遊戲及實力派歌手陳孟賢演唱。此活動旨在紓解工作壓力，促進身心平衡，深化勞資和諧關係，並響應節能減碳理念，鼓勵大眾運輸及減塑生活。報名已開放，額滿為止，詳情可查詢活動網站或專線，讓健康休閒與城市美學完美結合。

活動核心內容

台中中央公園作為活動主場地，其規劃充分體現城市綠化與人文關懷的融合。園區佔地15公頃，涵蓋「飛行美樂地」共融遊戲場、生態池及遊客中心等多樣設施，成為家庭休閒的熱門景點。飛行美樂地專為兒童設計，採用環保材質與創意裝置，促進親子互動；生態池維護豐富生物多樣性，提供自然教育場域，更鄰近台中綠美圖（綠色美術館與圖書館）及會展中心，周邊景點如逢甲夜市、勤美術園區等，讓參與者在健行後可順道體驗文化藝術。勞工局長林淑媛強調，選擇此地點是為提升活動吸引力，將健康休閒與城市美學結合，避免單純體能活動。路線規劃更貼心，一般路線3.4公里穿過林蔭步道，適合中高體能者；友善路線1.4公里平緩安全，專為長者與兒童設計，確保各年齡層參與。報名系統透過線上平台提供詳細地圖與路線指引，參與者可依個人需求選擇，提升包容性。此舉不僅符合台中市「健康城市」政策，也彰顯政府對勞工福祉的承諾，為區域健康促進樹立典範。中央公園原為舊鐵路遺址改造，歷經十年生態修復，現為市民親近自然的綠洲，每年吸引百萬人次遊覽，本次活動將進一步活化公共空間，深化社區凝聚力。

健康與環保理念深化

在當代社會，工作壓力與心理健康問題日益凸顯。世界衛生組織（WHO）研究指出，規律運動能降低30%焦慮風險，而本次活動提供便捷途徑，讓勞資雙方在短時間內達成每周150分鐘中等強度運動目標。台中市政府近年推動「綠色生活」政策，此活動是具體實踐。現場鼓勵參與者搭乘捷運或公車前往，中央公園南、北側停車場提供免費接駁車服務，減少私家車使用，預估可減碳500公斤。更關鍵的是，活動倡導「減塑生活」，自備環保餐具以避免一次性塑膠垃圾，這與台灣2023年實施的「禁用免洗餐具」政策呼應。據勞工局統計，過去類似活動中，70%參與者自備餐具，顯示環保意識顯著提升。闖關遊戲融入環保知識，如「資源回收小挑戰」，參與者需正確分類垃圾兌換禮品，寓教於樂。國健署2023年調查顯示，60%勞工工作壓力指數高於標準，而定期參與健行活動可使壓力指數下降25%，提升整體健康水準。台中市作為台灣中部核心，此活動將推動社區參與，形成健康與環保的良性循環。未來，勞工局計劃將環保元素擴展至更多活動，如種植樹苗或淨山行動，持續強化城市綠色形象。這種將健康、環保與社區連結的模式，不僅提升活動層次，也為其他縣市提供可複製的永續發展範本。

參與方式與社會效益拓展

報名方式多元便捷，參與者可透過活動網站（https://reurl.cc/8eXQAy）或致電04-24620612分機26完成登記。活動當日設有現場報名，但建議提前線上預約以避免額滿。獎品設計貼近勞工日常需求，包括電動滑板車（便利通勤）、掃地機器人（提升家庭效率）、Apple Watch（健康監測）、Nintendo Switch遊戲機（休閒娛樂）及空氣清淨機（改善居家環境），總價值超過新台幣12萬元，吸引廣大民眾參與。林淑媛局長強調，獎品選取基於員工滿意度調查，確保實用性與吸引力。交通方面，接駁車服務覆蓋台中主要車站（如台中車站、捷運綠線站）及社區，停車場提供充足位，並鼓勵步行或自行車前往。社會效益層面，此活動不僅紓解個人壓力，更促進勞資對話。根據台灣勞動部2023年報告，舉辦健康活動的企業，員工離職率降低15%，工作滿意度提升20%。台中市作為中部經濟中心，此活動將成為區域示範，鼓勵企業效仿。過去一年，類似活動參與人數達2000人，滿意度95%，顯示民眾高度認同。未來，勞工局規劃將活動擴展至全年，如秋季登山賽、冬季暖身跑，打造「健康生活週」系列，持續推動城市健康文化。參與者透過活動建立社群連結，強化社區凝聚力，實現個人健康與城市發展的雙贏。此舉不僅提升勞工福祉，更為台中市爭取「健康城市」國際認證奠定基礎，展現政府推動永續發展的堅實行動力。