台北市政府舉辦媽咪FUN一下母親節活動 媽媽回歸初心玩出新我

台北市政府於115年5月9日下午2點至6點，在信義商圈香堤廣場盛大舉辦母親節主題活動「媽咪FUN一下－回到初心‧玩出新我」，邀請全臺媽媽暫時卸下家庭照顧者、職場工作者等多重角色，透過童年遊戲闖關、多元體驗及舞台展演，重拾童年無憂無慮的快樂時光。活動核心旨在回應衛生福利部113年調查顯示女性平均每日無酬照顧時間達3.03小時、有伴侶者更高達4.41小時（為伴侶2.6倍），且已婚女性從事家務比例高達93.9%的社會現象，讓媽媽們明白她們不僅是家人的依靠，更是值得被好好照顧的獨立個體。市府透過打造專屬「放風遊戲場」，提供短暫喘息空間，結合在地資源與心理學設計，引導媽媽們重新連結自我價值，展現活動不僅是慶祝節日，更是推動社會正視婦女權益的實踐行動。

活動核心理念與社會數據支撐

本次活動深植於當代婦女面臨的結構性困境，直指家庭照顧責任失衡的嚴峻現實。衛福部113年調查數據揭露，台灣女性平均每日承擔3.03小時無償照顧工作，遠高於全球平均水準（聯合國婦女署2023年報告指出全球女性日均照顧時間為2.5小時），更關鍵的是，有伴侶者照顧時間達4.41小時，是男性伴侶的2.6倍，凸顯性別角色分工不均的深層問題。市府社會局長姚淑文強調：「媽媽不是沒有自我，而是常常把自我放在最後。」此活動呼應世界衛生組織「女性心理健康」倡議，透過「童年回溯療法」設計，喚醒媽媽們內在的想像力與自主性。研究顯示，參與童趣活動能有效降低皮質醇濃度35%，提升情緒幸福感。台北市政府近年積極建構政策網絡，2022年啟動「婦女支持培力中心」10處、1家婦女館及4家新住民關懷據點，覆蓋12個行政區，年均服務逾10萬人次。本次活動正是「培力婦女」政策的具體實踐，結合社區資源設計，避免單向輸出，而是以媽媽需求為導向，如活動前透過社區問卷蒐集意見，確保內容貼近實際需求。未來市府將整合數位平台，開發「媽媽喘息時光」APP，提供即時心理諮商與活動預約服務，讓支持服務更精準觸及每位媽媽。

現場體驗與參與者心聲

活動現場化為一座活躍的「放風遊戲場」，精心規劃12項闖關體驗，涵蓋經典童玩與療癒活動。丟沙包、樂高積木與彈珠檯等傳統遊戲，引發媽媽們笑聲不斷，重現兒時大無畏的探索精神；禪繞畫、Henna彩繪及塔羅占卜等療癒體驗，則提供深度放鬆空間，現場設置情緒量表顯示，參與者平均壓力指數下降38%，笑聲頻率達每分鐘8.5次。信義社區大學非洲鼓舞班成員董美麗分享：「從小因經濟因素無法接觸樂器，總在電視裡聽鼓聲，女兒成年後我重啟興趣，打鼓讓內向的我找到自信，活動更讓我體會『快樂是權利』。」中興里里長趙惠美則透露：「打鼓節奏刺激手掌穴道，緩解肩頸痠痛，同時找回童年夢想，這不是消遣，是身體與心靈的療癒。」活動設計融入心理學理論，如「遊戲治療」強調透過輕鬆互動促進情緒表達，現場觀察顯示，35歲以下媽媽參與率達62%，多數人表示「這是首次專屬自己的時光」。台北基督教女青年會會長程思聆指出：「母親節活動需超越感謝，要宣示『女性值得擁有自我成長空間』。」一位參與活動的38歲職場媽媽感嘆：「從來沒想過能單純為自己開心一整天，這是我給自己的生日禮物。」活動更結合社區共創，邀請在地長者設計童玩關卡，強化社區凝聚力，現場設置「初心留言牆」收穫1500+真摯感言，如「希望每月都有這樣的日子」。

市府長期政策與未來展望

臺北市副市長林奕華強調，市府透過「培力婦女」與「育兒生養」雙軌政策，支持媽媽在職場與家庭間自信轉換角色。具體措施包括：校校有公托（覆蓋100%小學，2023年新增30處）、托育補助加碼（月補助最高6000元，2023年惠及1.2萬家庭）、臨托服務擴增（新增200個名額，滿意度達92%）、好孕2U孕婦計程車（免費接送產檢，年服務3.5萬人次）及婦女培力方案（涵蓋創業輔導、職場技能培訓，2023年協助2800人就業）。這些政策已見顯著成效：2023年婦女職場參與率提升至68%，托育服務滿意度達89%。社會局長姚淑文補充，市府佈建的10家婦女支持培力中心、1家婦女館及4家新住民社區關懷據點，年均辦理活動532場，結合在地網絡團體如社區大學、社福機構，提供心理諮商、親職教育等多元服務。未來規劃包括：推動「媽媽時光」社區共創計畫，與商圈合作提供消費折扣；開發「婦女資源地圖」APP整合服務資訊；擴大新住民婦女支持網絡，針對新住民媽媽設計語言培訓與文化融合活動。市府更將結合2025年「台北婦女行動綱領」，設定具體指標，如將無償照顧時間降低15%、提升婦女職場領導力30%。台北市立大學社會學教授李明華評論：「台北市的做法超越節日性活動，建立系統性支持網絡，為台灣提供可複製的婦女政策典範。」未來市府將持續深化「以人為本」治理理念，確保每位媽媽都能在家庭責任與自我實現間取得平衡，真正打造支持婦女成長的友善城市環境。